去年から、晩酌とポテトチップスをやめました。 もちろん完全ではありません。家ではできるだけ取らないようにしているという意味です。そうすることで体重がなんと1.5kg落ちて、体調がめざましく良くなりました。ポテトチップスに関していうと、食べるとす…