コロナと在宅のおかげで最近かなり体力が落ちてきたのを実感し始めました。その前までは週に3回はジムに通っていたし出かけることも多かったのでよく歩いたりしたけど、先日久しぶりにかつてのお散歩コースを歩いたら途中から膝が痛くなるようになって(10km…
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