えーと、三日坊主かもしれないのであまり大々的には言いたくないのですが。 梅雨明けくらいから地味にダイエットを始めています。 そんな折り、友人がこれを紹介してきました。 自転車こぎまくりながら上半身は筋トレして音楽ノリノリで45分ノンストップで突…
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